Rotator Cuff Pain
The rotator cuff consists of a group of tendons and muscles that surround and stabilize the shoulder joint. These tendons allow a wide range of movement of the shoulder joint across multiple planes. Irritation or injury to these tendons can result in rotator cuff pain.
Causes of Rotator Cuff Pain
Rotator cuff pain may be caused due to:
- Age-related wear and tear of the rotator cuff tendons in the shoulder
- Repeated overhead arm movements as performed during manual labor
- Sports activities such as pitching during baseball or playing racquet sports
- Trauma such as accidents, direct blows to the shoulder, or falling on the shoulder
Symptoms of Rotator Cuff Pain
The symptoms that often accompany rotator cuff pain include:
- A weakness of the shoulder
- Restricted range of motion
Rotator Cuff Pain Exacerbating Factors
Shoulder pain may be exacerbated by:
- Overhead movements
- Reaching behind the back
- Lifting objects
- Lying on the injured shoulder during sleep
Diagnosis of the Cause of Rotator Cuff Pain
Your doctor will make a diagnosis based on:
- History of symptoms
- Medical history
- Physical exam
- X-rays to identify any bony abnormalities that might be irritating the rotator cuff
- MRIs or ultrasounds, which produce better images of the rotator cuff tendons
Treatment of Rotator Cuff Pain
Initial treatment involves the use of conservative methods such as rest, non-steroidal medications, physical therapy, and steroid injections.
If the rotator cuff pain is not resolved by conservative methods, surgery may be required. The goal of surgery is to
- Remove any bony structures or tissue that may be impinging the rotator cuff tendons during movement and causing pain
- Repair/reattach a torn rotator cuff tendon
This can be done arthroscopically (keyhole surgery) or through open surgery.
Following surgery, your arm will be placed in a sling to allow the shoulder time to heal without any stress being placed on it. Once sufficiently healed, physical therapy rehabilitation may be recommended by your doctor to regain strength and range-of-motion.
Prevention of Rotator Cuff Pain
Rotator cuff pain can be prevented by taking the following precautions:
- Perform regular stretching and strengthening exercises for your shoulder.
- Maintain good posture while sitting, standing or walking (avoid hunching).
- Take breaks while performing repetitive overhead activities.
- When lifting objects, keep them close to your body.
- Switch sides often when carrying a heavy bag.
- Don’t sleep on the same side every night.
Dolor del Manguito Rotador
El manguito rotador consiste en un grupo de tendones y músculos que rodean y estabilizan la articulación del hombro. Estos tendones permiten un amplio rango de movimiento de la articulación del hombro a través de múltiples planos. La irritación o lesión de estos tendones puede resultar en dolor del manguito rotador.
Causas del Dolor del Manguito Rotador
El dolor del manguito rotador puede ser causado por:
- Desgaste relacionado con la edad de los tendones del manguito rotador en el hombro
- Movimientos repetitivos del brazo por encima de la cabeza como los realizados durante el trabajo manual
- Actividades deportivas como lanzar en béisbol o practicar deportes de raqueta
- Traumas como accidentes, golpes directos en el hombro o caídas sobre el hombro
Síntomas del Dolor del Manguito Rotador
Los síntomas que a menudo acompañan el dolor del manguito rotador incluyen:
- Debilidad del hombro
- Rango de movimiento restringido
Factores que Exacerban el Dolor del Manguito Rotador
El dolor de hombro puede empeorar con:
- Movimientos por encima de la cabeza
- Alcanzar detrás de la espalda
- Levantar objetos
- Acostarse sobre el hombro lesionado durante el sueño
Diagnóstico de la Causa del Dolor del Manguito Rotador
Su médico hará un diagnóstico basado en:
- Historial de síntomas
- Historial médico
- Examen físico
- Radiografías para identificar cualquier anormalidad ósea que pueda estar irritando los tendones del manguito rotador
- Resonancias magnéticas o ultrasonidos, que producen mejores imágenes de los tendones del manguito rotador
Tratamiento del Dolor del Manguito Rotador
El tratamiento inicial implica el uso de métodos conservadores como reposo, medicamentos no esteroideos, fisioterapia e inyecciones de esteroides. Si el dolor del manguito rotador no se resuelve con métodos conservadores, puede ser necesaria una cirugía. El objetivo de la cirugía es:
- Eliminar cualquier estructura ósea o tejido que pueda estar comprimiendo los tendones del manguito rotador durante el movimiento y causando dolor
- Reparar/reinsertar un tendón del manguito rotador desgarrado
Esto se puede hacer por vía artroscópica (cirugía mínimamente invasiva) o mediante cirugía abierta. Después de la cirugía, su brazo se colocará en un cabestrillo para permitir que el hombro sane sin que se le aplique tensión. Una vez que haya sanado lo suficiente, su médico puede recomendar fisioterapia de rehabilitación para recuperar fuerza y rango de movimiento.
Prevención del Dolor del Manguito Rotador
El dolor del manguito rotador puede prevenirse tomando las siguientes precauciones:
- Realizar ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento para su hombro.
- Mantener una buena postura al sentarse, estar de pie o caminar (evitar encorvarse).
- Tomar descansos al realizar actividades repetitivas por encima de la cabeza.
- Al levantar objetos, manténgalos cerca de su cuerpo.
- Cambiar de lado con frecuencia al cargar una bolsa pesada.
- No dormir todas las noches sobre el mismo lado.